Kostenloses Online Yoga zum Kennenlernen

von

Liebe  Yoga-Interessierte,

gerade in  bewegten und fordernden Zeit ist es wichtig, innere Kraft und Stabilität zu bekommen bzw zu bewahren. 

Das können wir unter anderem dadurch erreichen, dass wir uns viel auf uns selbst konzentrieren und uns Gutes tun. Hier können Yoga, Meditation und Atemübungen sehr gut unterstützen.

Manche möchten Yoga gerne zeitlich und örtlich flexibel üben, die meisten jedoch in der Gruppe und zusätzlich von Zuhause oder unterwegs. Darum habe ich ein Online Angebot erstellt, um auch passende Möglichkeiten für das Bedürfnis nach Flexibilität anbieten zu können.

Was ich konkret anbiete:

Ein Kennenlernpaket für diejenigen, die mein Online Angebot noch nicht kennen.
Es ist einmalig kostenlos, ab Buchung 1 Monat gültig und beinhaltet:

  • die Yoga-Einheit "Regeneration" Level 1. Sie ist eine ruhige Übungssequenz zur Entspannung und Regeneration. Eine gute Möglichkeit, um nach einem anstrengenden Tag zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen
  • die Yoga-Einheit "Sonnengruss-Vielfalt" Level 1-2. Sie beinhaltet den klassischen Sonnengruß, den Sonnengruß A und den Sonnengruß B. Also drei verschiedene Formen des Sonnengrußes, die in einer Yoga Einheit geübt werden können.
  • eine Meditation, die ihr als Schlussentspannung an die Yoga Einheit oder einfach nur als Entspannungsübung zwischendurch nutzen könnt. Dies ist ein Video mit Standbild und meiner gesprochenen Meditation.
  • eine geführte Atemübungen, um auch über diesen Weg zu innerer Kraft, Ruhe und Stabilität zu kommen. Auch dies ist ein Video mit Standbild und meiner gesprochenen Atemübung.
  • eine Yoga Einheit für Jugendliche. Diese Einheit richtet sich vor allem an Jugendliche und beinhaltet Übungen zur Stärkung der Körpermitte. Sie kann wunderbar für sich alleine (auch mehrmals hintereinander) geübt werden.

Hier ist der Link, über den ihr das erste Mal zu dem Online-Yoga-Angebot kommt:

Kostenloses Online-Yoga Kennenlernprogrammm

Wenn ihr noch mehr über mein Online-Yoga Angebot erfahren möchtet, findet Ihr das hier:

Mein Online-Yoga Angebot

Viel Spaß beim Stöbern und Üben...

Viel Spass beim Schnuppern und Üben!

Namaste,
Karo

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